Пиенето на зелен чай ще ви помогне да свалите килограмите, според забележително ново проучване.
Време е да прегърнете миризмата на риба, тъй като се оказа, че магическият чай може да ви помогне да отслабнете, ако се пие с всяко хранене.
По-рано приветствано с високата си концентрация на антиоксиданти, ново проучване показа как можете да ядете въглехидрати и все пак да им се размине, особено за всеки на възраст между 19 и 28 години.
Проучването установи, че екстрактът от зелен чай намалява храносмилането на нишестето – обикновен въглехидрат, който се намира в тестените изделия и картофите.
Изследователи от Полша накараха 28 участници да гладуват в продължение на 12 часа и след това да изядат купа корнфлейкс. След това им беше дадена вафла – половината от която съдържа екстракт от зелен чай, еквивалентен на изпиване на няколко чаши, а другата половина не.
В доклада се казва: Този растителен екстракт е широко достъпен, евтин и добре поносим, така че има потенциална полза за контрол на теглото.
Диетологът Алисън Хорнби по-рано каза: В Далечния изток зеленият чай се използва като лечение на различни състояния, вариращи от артрит до загуба на тегло, както и като превантивна мярка за заболявания като рак.
Все още не е ясно колко зелен чай ще трябва да пиете. Други предишни проучвания казват, че ще отслабнете само ако пиете поне седем чаши на ден.
Изследователи от Anglia Ruskin казаха, че ако се комбинират с упражнения, седем чаши безкофеинов зелен чай ще ви помогнат да отслабнете.
Но журито все още не е, тъй като други проучвания казват, че кофеинът, включен в зеления чай, е това, което ви помага да свалите мазнини.
Проучване от 2012 г. не открива връзка между зеления чай и загубата на тегло.
